洁白光滑的皮肤现在不仅是爱美女性的追求，也是很多男性同胞关注的方向。可而今随着生活节奏的加快，越来越多的人频繁熬夜加班，长期面对电脑、手机等电子产品，辐射大还没有时间护肤，导致很大一部分人出现了皮肤暗黄无光的现象。
那么困扰万千爱美男性和女性的“皮肤暗黄”问题该如何解决呢？皮肤美白的方法有哪些呢？吃怎样的食物有一定的美白功效呢？今天小编就给大家介绍一些美白的方法和小技巧，一起来了解一下。
皮肤暗黄这些方法美白肌肤最好
1、出门不防晒，你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。
2、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。
3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化妆水哦，能有效的锁水。
4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉地吸收，尤其是干性皮肤的美眉。
这些食物让肌肤越来越白
1、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
2、菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
3、桔子
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
这些方法预防自己皮肤粗糙和暗黄出现
1、隔离防晒
日晒也会造成皮肤暗黄，而隔离防晒可在肌肤表面形成保护膜，保护肌肤免受紫外线的伤害，应选择具有净白、滋润效果的防晒隔离霜，可有效改善皮肤暗黄现象。
2、夜间美白
夜间是美白、修护最好的时机，所以选择晚霜是改善皮肤暗黄的最好选择，但在选择晚霜里，要选择具有美白成分的，如果肌肤出油多，应选择清淡不油腻的晚霜，可有效改善皮肤暗黄。
皮肤美白不是一天就能促成的，这个需要长期坚持，并随时关注自己的身体变化！
