产后坐月子是女人一生中最重要的阶段之一，也是恢复身体的关键时期。吃得太补，容易发胖不利于产后瘦身；吃得太少，不利于身体恢复，宝宝奶水也无法保障，那么科学又营养的月子餐到底该怎么吃呢？9月21日，南通大学附属泰州妇产医院第四期“医疗级月子餐品鉴会”举行，营养又美味的月子膳食让孕妈们吃得开心又满足。

每日三餐不重样，营养搭配，科学配比，有颜有料有营养……现场试吃的每一道餐品都尽量避免重油重盐，以简单的烹饪方式保证食材原始营养及风味，通过综合的科学营养定制，把进补和调理通过食物结合在一起，帮助宝妈修复形体、丰富乳汁，助力宝宝增强体质、茁壮成长。该院妇幼保健科吴海艳还为大家讲解专业的分娩知识，指导准妈妈们科学待产，传递优生优育知识。

现如今越来越多的宝妈，开始选择月子中心作为自己产后的休憩之地。那么，月子中心应该怎么选？环境、服务质量、医疗保障、专业护理……能不能都兼顾？南通大学附属泰州妇产医院医疗级月子中心护士长钱霞，从环境的舒适、团队的专业性、护理的安全性、育儿的科学性、饮食的安全性等方面为准爸妈们作了介绍。

据悉，医疗级月子中心以医院为依托，从孕期开始实行医护团队“一对一”护理模式，24小时为产妇及新生儿提供360°专业的服务与关爱。每位宝妈入住医疗级月子中心后，都会先进行产后身体评估，再由营养师根据每位宝妈的身体状况，为宝妈定制食谱，保证每位宝妈在产后康复期的身体营养需求。

（刘青松 王璨）

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