说起断奶，谁还没有几段血泪史呢！
自从宝宝出生，宝妈就开始了苦难史，白天还好，最怕夜晚来临。常被突如其来的哭声从梦中惊醒，半梦半醒爬起来喂奶，一晚上可能被折腾好几回，「黑眼圈」便是印证。
“断掉夜奶，睡个安稳觉”，恐怕是宝妈们此时最大的心愿了。
（图源：摄图网）
正常范围的夜奶次数
应该是多少？
想要帮助宝宝戒掉夜奶，我们要了解一下正常范围的夜奶次数：
1个月内新生儿时期
新生儿胃容量很小，不会区别昼夜，所以哺乳没有昼夜之分，须根据宝宝饥饿或妈妈奶胀进行哺乳，一般间隔2-3小时左右喂一次。
2-3个月
这阶段胃容量有所增大，每次奶量也增大，夜间最后一次足量喂奶后，后半夜可睡4-5小时，可根据实际情况喂2-3次奶。
4-6个月
宝宝6个月的胃大概有差不多一个橙子大小(150-200毫升左右)，夜间入睡后最多喂1次，后半夜可睡6-7小时，可根据实际情况喂1-2次，当然妈妈也无需刻意去断夜奶。
6个月以后
宝宝已经开始添加辅食，辅食比母乳牛奶会耐饱很多，这个阶段的宝宝夜奶会更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次，这是比较正常的情况。
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宝宝断夜奶的最佳时间
判断孩子能不能断夜奶的标准，就是有没有能睡整觉（睡5~6小时）的能力。
一般情况下，6个月大的孩子已经可以睡整觉了。而且6个月多数宝宝已经开始添加辅食了，辅食的消化没有母乳那么快，孩子也不容易被饿醒。
所以6个月开始，就可以试着开始断夜奶。10个月左右，差不多可以彻底戒掉夜奶的习惯。
当然，每个孩子的具体情况都不一样，6个月只作为参考时间，我们更提倡从宝宝「实际需求」的角度出发进行判断是否要对夜奶的次数进行干预。如有特殊情况，可适当往后延迟一些。
比如有些孩子胃容量相对较小，过早断夜奶可能会出现饥饿或影响到发育，不妨稍微大一些再断，但一般最晚建议不超过12个月。
夜奶不好断
很可能是这个原因
很多宝宝3个月内都是吃饱就睡的，好像“吃奶”就是“哄睡”的前奏。但如果你想顺利断夜奶，这件事一定要改掉！
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宝宝夜醒都有一个特点：需要重复入睡前的最后一件事。因为，能让宝宝入睡的那件事，一定是TA们觉得最舒适、最安全的。
也就是说，宝宝如果是抱着哄睡的，半夜醒来就想继续被抱着睡；如果是吃着母乳睡着的，这时候他们就一定要躺在妈妈怀里继续喝奶。
过晚断夜奶的弊端
宝宝容易长胖
小孩子都是有依恋心理的，明明已经能断奶了，但是孩子还是哭，吃了夜奶之后就安稳地睡了，这并不是孩子饿得睡不着，主要就是习惯了，突然没了这一口孩子不适应。
但是我们也知道，晚上的时候如果孩子不饿，尽量不要喂奶，不然会加重孩子肠胃负担，甚至是吃得太多了导致孩子长胖。
对孩子牙齿不好
差不多半岁的时候，宝宝就开始长牙了，九个月十个月大的时候，乳牙都长出来了，那家长也该注意孩子的牙齿卫生问题了。
晚上喂完奶，小家伙嘴巴里面都是奶渍，时间久了对孩子的牙齿不好。
（图源：摄图网）
对孩子的身高发育不太好
晚上深度睡眠，对孩子的身高发育挺重要的，这个时候孩子的生长激素分泌比较旺盛，身高发育得更快。
但如果晚上吃夜奶，睡眠状态不好的话，可能会抑制孩子生长激素的分娩，所以该断奶的时候要狠狠心。
当然了，很多宝妈不是说不懂给孩子断夜奶，但是看着“哇哇大哭”的孩子，心里面真是于心不忍，就想着再晚两天，结果时间推迟的越来越晚。
断夜奶是很多宝妈心里难过的一关，明知道继续夜奶对孩子没好处，但就是心疼孩子，但是小编想告诉各位宝妈，该下决心的时候还是要稍微狠点心，不能长久养成孩子这个习惯。
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▍来源：拜托了妈妈、华美浩联健康管理、科学说育婴等；图片：摄图网
